বয়স বাড়ছে? জেনে নিন ত্বকের সঠিক যত্ন
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের ধরনও বদলাতে থাকে। ২০ বছর বয়সে ত্বক যা মানিয়ে নেয়, তা আবার ৫০ এ নেয় না। এক এক বয়সে ত্বকের এক এক রকম পুষ্টি লাগে। অর্থাৎ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের চাহিদাও পরিবর্তিত হয়, অনেকটা আমাদের শরীরের মতো।
তাই যেকোনো বয়সে আপনার সেরাটি দেখার জন্য আপনার ত্বকের ধরন বুঝে নিন। সে অনুযায়ী ত্বকের যত্ন নিন।
২০ এর দশকে: ২০ এর দশকটি ত্বকের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী সময়। ঠিক আপনার দেহের বাকি অংশের মতো। কোলাজেন, ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে তারুণ্যের উজ্জ্বলতা দেয়। এ সময় ত্বকের খুব বেশি বাহ্যিক সহায়তার প্রয়োজন হয় না। কারণ কোষগুলো তরুণ এবং পুনরুজ্জীবিত থাকে। ব্রণ, হরমোনের পরিবর্তন এবং সূর্যের সংস্পর্শ এই বয়সের সবচেয়ে বড় উদ্বেগ। তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য। এর সাথে ভাল ক্লিনজিং ও ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এগুলো ব্যবহারে পরবর্তী জীবনে স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য একটি শক্তশালী ভিত্তি স্থাপন করবে।
৩০ এর দশকে: ২০ এর দশকের স্কিনকেয়ার আর ৩০ এর দশকের স্কিনকেয়ারের মাঝে খুব বেশি পার্থক্য নেই। তবে এ সময় কিছু জিনিস যোগ করা দরকার। কারণ ৩০ এর দশকে স্ট্রেস আসে। যা আপনার ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে। ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেশন, সূক্ষ্ম রেখা, সূর্যের দাগ এবং চোখের নীচে কালি পড়তে পারে। তাই স্কিনকেয়ার রুটিনে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার বা সিরাম ব্যবহার করুন। অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। এগুলো ত্বককে টানটান রাখবে এবং উজ্জ্বল করবে।
৪০ এর দশকে: ৪০ এর দশকে প্রবেশ করার সঙ্গে সঙ্গে বার্ধক্যের লক্ষণগুলো বেশ স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এ সময় বয়সের রেখাগুলো দৃশ্যমান হতে শুরু করে। এই বয়সে মহিলারা মেনোপজে মুখোমুখি হয়। ফলে ত্বককে শুষ্ক এবং কম স্থিতিস্থাপক করে তুলে। এ সময় নন-ফোমিং হাইড্রেটিং ক্লিনজার, ঘন ময়েশ্চারাইজার, ভিটামিন সি সিরাম, পেপটাইডস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পণ্য বেছে নিন। এগুলো ত্বকের প্রাকৃতিক টেক্সচার ধরে রাখবে। ত্বক প্রাণহীন হওয়া থেকে রোধ করবে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন।
৫০ বা তার বেশি: ৫০ এর দশকে ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের পরিমাণ কমে যায়। এতে আপনার ত্বক পাতলা হয়ে যায়। তাই এই বয়সে স্কিনকেয়ার পণ্যগুলো বাছাই করার সময় সুপার-হাইড্রেটেডযুক্ত পণ্য বেছে নিন। এতে আপনার ত্বক অপ্রয়োজনীয় শুষ্কতা কাটিয়ে ওঠতে পারে। স্কিনকেয়ার রুটিন প্রস্তুত করার সময় প্রাথমিক উপাদান হিসাবে গ্লিসারিন, সিটেরিল অ্যালকোহল, সিরামাইডস এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডকে অগ্রাধিকার দিন। এতে আপনার ত্বক ভালভাবে পুষ্ট এবং সুরক্ষিত থাকবে।
সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস
– লালমনিরহাট বার্তা নিউজ ডেস্ক –- প্রথমবারের মতো দেশে টার্ন টেবিল ও ইঞ্জিন নির্মাণ
- মধ্যরাতে পুড়ল ১১ দোকান, যেভাবে লাগে আগুন
- খড়ি শুকাতে গিয়ে প্রাণ গেল গৃহবধূর
- গোসল করে জুমার নামাজ পড়া হলো না মুরাদের
- শিরোপা জেতানোর দুদিন পরই বরখাস্ত হলেন কোচ
- একসঙ্গে ১০ জনকে চুমু, তিক্ত অভিজ্ঞতা জানালেন অ্যান হ্যাথাওয়ে
- জুমার নামাজের আগে দুই খুতবা দেওয়া হয় যেসব কারণে
- বেরোবিতে মাদক সেবনরত অবস্থায় ৪ শিক্ষার্থী আটক
- ৬ জুন বাজেট দেবো, বাস্তবায়নও করবো: প্রধানমন্ত্রী
- সৌদি পৌঁছেছেন ২৪ হাজার হজযাত্রী
- জনগণকে আরো বেশি সেবা দিতে চায় পুলিশ: আইজিপি
- জার্মানিতে বাংলাদেশিদের জন্য দারুণ সুযোগ
- ‘সন্ত্রাস করলেই গ্রেফতার’
- সম্মিলিত চেষ্টায় আত্মহত্যা নিরসন করা সম্ভব: প্রতিমন্ত্রী সিমিন
- গাজায় দীর্ঘমেয়াদে লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত হামাস
- রাজশাহীর আম দেখতে আসবে চীনের প্রতিনিধিদল: কৃষিমন্ত্রী
- ঋণখেলাপি বিএনপির সময় বেশি ছিল: আইনমন্ত্রী
- ষড়যন্ত্র মোকাবিলা করে আ’লীগ দেশকে এগিয়ে নেবে: প্রধানমন্ত্রী
- কালীগঞ্জে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে ২০ দোকান পুড়ে ছাই
- তালের শাঁসের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
- তালের শাঁসের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
- অবসরের ঘোষণা দিলেন সুনীল ছেত্রি
- সিনিয়র না হলে জয়কে থাপড়াতাম: মিষ্টি জান্নাত
- কোরআন-হাদিসে মায়ের অধিকার
- আইসিটি খাতে ২০২৬ সালের মধ্যে নারীর অংশগ্রহণ হবে ২৫ শতাংশ
- কৃষি নিয়ে কৃষকদের তেমন কোনো অভিযোগ নেই: কৃষিমন্ত্রী
- ‘সরকার-নাগরিক পার্টনারশিপ হলে নগরের সমস্যা দূর হবে’
- আস্থা পুনঃস্থাপনের লক্ষ্যেই এই সফর: ডোনাল্ড লু
- আস্থা পুনঃস্থাপনের লক্ষ্যেই এই সফর: ডোনাল্ড লু
- জুলাইয়ে শুরু হচ্ছে বিডিএসের ডিজিটাল ম্যাপ তৈরি: ভূমিমন্ত্রী
- আদিতমারীতে জুয়ার আসর থেকে স্কুলশিক্ষকসহ আটক ৮
- ১৫০ উপজেলায় ৩ দিন মোটরসাইকেল চলাচল নিষেধ
- দেশজুড়ে আরো ৩ দিন হিট অ্যালার্ট জারি
- বোরো মৌসুমের ধান-চালের মূল্য নির্ধারণ করল সরকার
- ৩০ হাজার বীর মুক্তিযোদ্ধা পরিবার আবাসন সুবিধা পাবে
- গাজায় দীর্ঘমেয়াদে লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত হামাস
- রোগীর প্রতি চিকিৎসকের অবহেলা সহ্য করবো না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সরকারি সুবিধা নিয়ে নির্বাচনী প্রচারণায় অংশ নিলে প্রার্থিতা বাতিল
- ‘যুদ্ধাপরাধীদের বিচারের মাধ্যমে আমরা পাপমুক্ত হয়েছি’
- কারিগরির সনদগুলো কারা কিনেছেন বের করা হবে: ডিবিপ্রধান
- শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আবার কবে বন্ধ হবে, জানালেন শিক্ষামন্ত্রী
- ১৩৯ উপজেলায় ভোট আজ, সব প্রস্তুতি সম্পন্ন
- ঘনিষ্ঠ দৃশ্যে অভিনয় করা নিয়ে যা বললেন শ্রুতি
- প্রত্যেকের উচিত প্রধানমন্ত্রীকে সহায়তা করা: গণপূর্তমন্ত্রী
- আইপিএলে পান্ডিয়াদের বিরুদ্ধে জোচ্চুরির অভিযোগ!
- দেশে বেকার ২৫ লাখ ৯০ হাজার, পুরুষ বেকার বেশি
- সৌদিতে ভারী বৃষ্টিতে ডুবে গেছে রাস্তাঘাট, ভেসে গেছে গাড়ি
- এক দৃশ্যে ৯৯ টেক দিতে হয়েছে অভিনেত্রীকে!
- ম্যাঙ্গো স্পেশাল ট্রেন চালুর তারিখ জানালেন রেলমন্ত্রী
- পুলিশের প্রতি ১১ নির্দেশনা