লেবুর সঙ্গে যেসব খাবার খেলে পেটের সমস্যা বাড়ে
![](https://www.lalmonirhatbarta.com/media/imgAll/2024March/lemon1_20240324_143716859-2403251144.jpg)
ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে হালকা গরম পানি আর লেবুর রস খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। আবার গরমের দিনে এক গ্লাস লেবুর শরবত পান করলে মেলে প্রশান্তি। শুধু কি তাই? ডাল, ভর্তা, ভাজির সঙ্গেও একটুখানি লেবুর রস মেখে নিলে ভাত খাওয়া যায় পেট ভরে। সুস্বাদু আর উপকারি হলেও লেবু খেতে হবে বুঝে শুনে। কিছু খাবার রয়েছে যা লেবুর সঙ্গে না খাওয়াই ভালো। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-
দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার: টকজাতীয় কোনো ফলের সঙ্গে দুধ বা দুগ্ধজাত কোনো খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবু, কমলা, আনারস, আমলকির মতো সাইট্রাস জাতীয় ফলের সঙ্গে দই, দুধ ইত্যাদি খাওয়া উচিত নয়। সাইট্রাস জাতীয় ফল আর দুগ্ধজাত খাবারে থাকা প্রোটিন পেটের সমস্যার কারণ হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে বদহজমও হতে পারে।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ কমে গেলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। তবে লেবুর সঙ্গে প্রোটিনযুক্ত খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবুর শর্করা প্রোটিনের সঙ্গে দেহে প্রবেশ করলে হজমের গোলমাল দেখা দেয়।
দই: দইয়ের সঙ্গে লেবু বা যেকোনো সাইট্রাস জাতীয় ফল খেলে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। ফলে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। একইসঙ্গে দেখা দিতে পারে মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও।
মিষ্টি ফল: ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। তবে লেবুর সঙ্গে মিষ্টি কোনো ফল না খাওয়াই ভালো। কেননা মিষ্টি আর টক মিলে যে কেবল স্বাদ নষ্ট করে তা নয়। এটি পেটের সমস্যারও কারণ হতে পারে।
টমেটো: সালাদে টমেটোর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খান অনেকেই। খেতে ভালো লাগলেও এটি শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কেননা, এই দুই ফলেই অ্যাসিডের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। তাই এই দুটো উপাদান একসঙ্গে খেলে হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
– লালমনিরহাট বার্তা নিউজ ডেস্ক –- ২৫ জুলাই পর্যন্ত এইচএসসির সব পরীক্ষা স্থগিত
- সরকার কোটা সংস্কারের পক্ষেঃ আলোচনায় বসবে সরকার
- শিক্ষার্থীদের পড়ার টেবিলে ফিরে যাওয়ার আহ্বান
- পরিস্থিতি বুঝে মোবাইল ইন্টারনেট বন্ধ করা হয়েছে: পলক
- মেসির ক্ষমা চাওয়ার দাবিতে চাকরিচ্যুত দেশটির ক্রীড়া কর্মকর্তা
- সরকারের বিভিন্ন বিভাগে নিচের গ্রেডে জনবল ঘাটতি, শীর্ষে অতিরিক্ত
- শিক্ষার্থীদের নিরাপত্তার বিষয়ে সজাগ থাকার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- উর্বশীর ফাঁস হওয়া ভিডিও ক্লিপ নিয়ে আলোচনা
- রাজধানীসহ সারাদেশে ২২৯ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন
- গাজায় যুদ্ধের সব নিয়ম ভেঙেছে ইসরায়েল, ২৪ ঘণ্টায় নিহত ৮১
- বন্ধ ঘোষণার পর হল ছাড়ছেন কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা
- কমপ্লিট শাটডাউন সম্পর্কিত বিবৃতিপত্রটি ভুয়া
- হল ছাড়ছেন ঢাবি শিক্ষার্থীরা
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আমদানি-রফতানি বন্ধ
- জাতির উদ্দেশ্যে ভাষণে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী
- যারা মুক্তিযোদ্ধাদের অসম্মান করে রাজাকার প্রতিষ্ঠার চেষ্টা করছেন
- জাতির উদ্দেশে ভাষণ দিচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- গাইবান্ধা জেলা ছাত্রদল সভাপতি গ্রেফতার
- ঢাকায় ১৪ প্লাটুন আনসার মোতায়েন
- আন্দোলন ভিন্ন খাতে প্রবাহিত করতে ষড়যন্ত্র করছে: ডিবিপ্রধান
- সন্ধ্যায় জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন প্রধানমন্ত্রী
- গার্লস স্কুলের ছাত্রী মিতা মারা যাওয়ার সংবাদটি মিথ্যা
- তিস্তায় ভেসে আসা সেই মরদেহ ভারতের সাবেক মন্ত্রীর
- পান চাষে ভাগ্য বদলের স্বপ্ন দেখছেন জহুরুল
- রংপুরসহ ৬ জেলায় বিজিবি মোতায়েন
- কোটা এখন রাজনৈতিক আন্দোলন হয়ে গেছে: জনপ্রশাসনমন্ত্রী
- তথ্য অধিকার আইনে ৮ অভিযোগের নিষ্পত্তি
- ২০৪১ সালের মধ্যে দেশ সোনার বাংলাদেশ হবে: স্পিকার
- আগামী ৩ দিন কোথাও ঝড় কোথাও বৃষ্টি
- বৃষ্টিপাত কমছে, যেদিন থেকে ফের বাড়বে
- ড্রেজিংয়ে কোথাও নদী ভাঙন হয় না: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- দুইদিনের সফরে নয়াদিল্লি পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী
- ‘সব উপজেলায় সাংস্কৃতিক কেন্দ্র নির্মাণের পরিকল্পনা রয়েছে’
- গণভবনে দলীয় নেতাদের সঙ্গে ঈদের শুভেচ্ছা বিনিময় প্রধানমন্ত্রীর
- রাসেলস ভাইপার থেকে বাঁচার দোয়া
- ঈদের তৃতীয় দিন কোন সময় সময় পর্যন্ত কোরবানি করা যাবে?
- এবার হিন্দিতে মুক্তি পাচ্ছে শাকিবের ‘তুফান’
- পাটগ্রামে রাসেলস ভাইপার সন্দেহে মেরে ফেলা হলো দু`টি সাপ
- কাবার চাবি রাসূলুল্লাহ (সা.) যার হাতে তুলে দিয়েছিলেন
- উচুন্টি গাছে আছে যাদুকরী ঔষধিগুণ
- দেশে ফিরলেন ৫৯ হাজার ৩৩০ হাজি
- পাহাড়ি ঢল আর ভারী বৃষ্টিপাতে বিপদসীমা ছুঁই ছুঁই তিস্তার পানি
- বিশ্বের প্রথম এআই হাসপাতাল চালু
- রংপুরে কলেজ অধ্যক্ষকে গুলি করে হত্যার হুমকি জাপা’র আহবায়কের
- ব্রিজের নিচে ভাসছিল লাশ, উদ্ধারের পর যা জানা গেল
- বিপৎসীমার উপরে তিস্তার পানি, প্লাবিত নিম্নাঞ্চল
- কোপা আমেরিকা, কোয়ার্টারে ব্রাজিলের প্রতিপক্ষ যারা
- দ্বিতীয় দিনেও সর্বাত্মক কর্মবিরতি পালন করছে বেরোবি শিক্ষকরা
- জানা গেল কোরবানির অবিক্রিত পশুর সংখ্যা
- বাঁশঝাড়ে চিৎকার দিয়ে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়েন যুবক