লেবুর সঙ্গে যেসব খাবার খেলে পেটের সমস্যা বাড়ে
ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে হালকা গরম পানি আর লেবুর রস খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। আবার গরমের দিনে এক গ্লাস লেবুর শরবত পান করলে মেলে প্রশান্তি। শুধু কি তাই? ডাল, ভর্তা, ভাজির সঙ্গেও একটুখানি লেবুর রস মেখে নিলে ভাত খাওয়া যায় পেট ভরে। সুস্বাদু আর উপকারি হলেও লেবু খেতে হবে বুঝে শুনে। কিছু খাবার রয়েছে যা লেবুর সঙ্গে না খাওয়াই ভালো। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-
দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার: টকজাতীয় কোনো ফলের সঙ্গে দুধ বা দুগ্ধজাত কোনো খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবু, কমলা, আনারস, আমলকির মতো সাইট্রাস জাতীয় ফলের সঙ্গে দই, দুধ ইত্যাদি খাওয়া উচিত নয়। সাইট্রাস জাতীয় ফল আর দুগ্ধজাত খাবারে থাকা প্রোটিন পেটের সমস্যার কারণ হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে বদহজমও হতে পারে।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ কমে গেলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। তবে লেবুর সঙ্গে প্রোটিনযুক্ত খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবুর শর্করা প্রোটিনের সঙ্গে দেহে প্রবেশ করলে হজমের গোলমাল দেখা দেয়।
দই: দইয়ের সঙ্গে লেবু বা যেকোনো সাইট্রাস জাতীয় ফল খেলে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। ফলে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। একইসঙ্গে দেখা দিতে পারে মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও।
মিষ্টি ফল: ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। তবে লেবুর সঙ্গে মিষ্টি কোনো ফল না খাওয়াই ভালো। কেননা মিষ্টি আর টক মিলে যে কেবল স্বাদ নষ্ট করে তা নয়। এটি পেটের সমস্যারও কারণ হতে পারে।
টমেটো: সালাদে টমেটোর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খান অনেকেই। খেতে ভালো লাগলেও এটি শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কেননা, এই দুই ফলেই অ্যাসিডের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। তাই এই দুটো উপাদান একসঙ্গে খেলে হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
– লালমনিরহাট বার্তা নিউজ ডেস্ক –- এমএলএসে মেসির নতুন ইতিহাস
- রাতারাতি ভাইরাল পিয়া জান্নাতুল, কী বলছেন তিনি
- টানা ৪ মাসে হাতে লিখলেন কোরআন
- তীব্র দাবদাহে নজর কেড়েছে ‘এসি হেলমেট’
- থাইল্যান্ডের ব্যবসায়ীদের বাংলাদেশে বিনিয়োগের আহ্বান
- তৃণমূল পর্যায়ে স্বাস্থ্যসেবার উন্নতি করতে হবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- অদক্ষ শ্রমিক বিদেশে পাঠানো হবে না: শ্রম প্রতিমন্ত্রী
- হজ ফ্লাইট শুরু ৯ মে: ধর্মমন্ত্রী
- ব্রিটিশ-বাংলাদেশিদের বৈধপথে রেমিট্যান্স পাঠানোর আহ্বান
- একটা জাল ভোট পড়লেই কেন্দ্র বন্ধ: ইসি আহসান হাবিব
- তরুণদের উদ্ভাবনী জ্ঞান কাজে লাগাতে হবে: স্পিকার
- তীব্র দাবদাহে বেড়েছে লবণ উৎপাদন
- শহিদ শেখ জামালের ৭১তম জন্মদিন আজ
- তীব্র তাপপ্রবাহের মধ্যেই খুলেছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
- হিট অ্যালার্টের মেয়াদ বাড়ল আরো ৭২ ঘণ্টা
- সরকারি সুবিধা নিয়ে নির্বাচনী প্রচারণায় অংশ নিলে প্রার্থিতা বাতিল
- ‘গাছ লাগিয়ে গিনেজ বুকে নাম লেখাবে ছাত্রলীগ’
- ‘এ’ ইউনিট দিয়ে আজ শুরু ২৪ বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষা
- রান তাড়ায় বিশ্বরেকর্ডের ম্যাচে আরো যত রেকর্ড
- নামিরার বাজিমাত
- কোরবানির নিয়তের পর পশু বিক্রি করার বিধান
- অক্টোবরে পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- থাই গভর্নমেন্ট হাউজে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- ভাঙলো ৭৬ বছরের তাপপ্রবাহের রেকর্ড
- মানবসম্পদ উন্নয়নে উচ্চশিক্ষার বিকল্প নেই: এলজিআরডিমন্ত্রী
- দুর্ঘটনার কবলে ইসরায়েলি নিরাপত্তামন্ত্রী
- আবাসনের সুযোগ দিতে আমরা অঙ্গীকারবদ্ধ: গণপূর্তমন্ত্রী
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ডের সহযোগিতা বাড়ানোর সুযোগ রয়েছে: প্রধানমন্ত্রী
- বিএনপি বিদেশি প্রভুদের দাসত্ব করে ক্ষমতার জন্য: কাদের
- দেশজুড়ে আরো ৩ দিন হিট অ্যালার্ট জারি
- বোরো মৌসুমের ধান-চালের মূল্য নির্ধারণ করল সরকার
- সরকারি সুবিধা নিয়ে নির্বাচনী প্রচারণায় অংশ নিলে প্রার্থিতা বাতিল
- ভ্যানামি চিংড়ির পোনা আমদানির অনুমোদন দিল সরকার
- লালমনিরহাট জেলা সমিতি রংপুরের উদ্যোগে ইফতার ও মতবিনিময়
- কারিগরির সনদগুলো কারা কিনেছেন বের করা হবে: ডিবিপ্রধান
- ইসরায়েলের এই বর্বরতা মেনে নেয়া যায় না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- বাসভাড়া বাড়ানোর বিষয়ে যা বললেন শাজাহান খান
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- বুয়েটকে জঙ্গিবাদের আখড়া বানানো যাবে না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- প্রত্যেকের উচিত প্রধানমন্ত্রীকে সহায়তা করা: গণপূর্তমন্ত্রী
- ঈদের আগেই জিম্মি নাবিকদের মুক্ত করা নিয়ে যা জানা গেল
- বাড়তি ভাড়া চেয়ে হয়রানি করলেই ব্যবস্থা: আইজিপি
- ইসরায়েলি আগ্রাসনে ২৪ হাজারের বেশি নারী ও শিশু নিহত
- বেরোবি উপাচার্যের নামে ভুয়া ই-মেইল, থানায় জিডি
- লালমনিরহাট জেলা পরিষদের চেয়ারম্যান পদে শ্যামল জয়ী
- সৌদিতে ভারী বৃষ্টিতে ডুবে গেছে রাস্তাঘাট, ভেসে গেছে গাড়ি
- হাতীবান্ধায় মাদক ব্যবসায় বাঁধা দেয়ায় স্ত্রীকে মারধর
- আইপিএলে পান্ডিয়াদের বিরুদ্ধে জোচ্চুরির অভিযোগ!
- পুলিশের প্রতি ১১ নির্দেশনা