চুরি হচ্ছে নারীদের ঘুম, কারণ...

ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটির সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এসেছে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। জানা গেছে, মেয়েদের ঘুম চুরি হওয়ার আসল কারণ। খবর আনন্দবাজার পত্রিকা।

উল্লেখ্য, প্রতিবছর মার্চ মাসের তৃতীয় শুক্রবার পালন করা হয় বিশ্ব ঘুম দিবস। দিবসটি উপলক্ষে এমন এক সমীক্ষা চালায় সংস্হাটি। 

ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটির করা ওই সমীক্ষায় ৮ হাজার ১ জন নারীর মধ্যে গবেষণা করা হয়। যাদের কারোরই ঘুম ৩-৫ ঘণ্টার বেশি দীর্ঘস্থায়ী ছিল না।

এর কারণ খুঁজতে তথ্য সংগ্রহ করা শুরু হলে জানা যায়, বিবাহিত নারীদের সংসারের কাজের চাপ, রান্নার সময়, বাচ্চার পড়াশোনা কিংবা স্কুলে নিয়ে যাওয়ার মতো কাজগুলো করতে হয়। যার কারণে তারা প্রতিনিয়ত টেনশনে ভোগেন। আর সঠিক সময়ে সঠিকভাবে কাজ শেষ করার চিন্তায় ঘুমকে পাঠিয়ে দেন ছুটিতে।

অবিবাহিত নারীরা তাদের পড়াশোনার চাপ, বাবা-মায়ের দেখাশোনার দায়িত্ব ও বিষণ্নতায় ৫ ঘণ্টার বেশি ঘুমাতে পারেন না। যারা অফিসে কাজ করছেন, তাদের এই ঘুমের সমস্যা আরো তীব্র। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দুই-তৃতীয়াংশ নারীই পর্যাপ্ত ঘুমের সময় পান না। নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য, ঋতুচক্র বা হরমোনের পরিবর্তনের সঙ্গেও ঘুমের বিষয়টি জড়িত বলে তারা মনে করছেন।

এ বিষয়ে স্লিপ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক সৌরভ দাসের বলেন, দীর্ঘদিন ধরে কম ঘুমালে ডায়াবেটিস এবং হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা বাড়ে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে ঘুমের অভাবে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর আশঙ্কা প্রায় ১২ শতাংশ বেড়ে যায়। এই সমীক্ষা পর্যালোচনা করলে দেখা যায়, বর্তমান সময়ে বাড়িতে এবং বাইরে কাজের চাপই নারীদের ঘুম চুরির প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।