ফুড পয়জনিং কী?
বাইরের খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে, যেকোন সময় সংক্রমণ হতে পারে। বিশেষত, ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনের আশঙ্কা তৈরি হয়। এক্ষেত্রে ডায়ারিয়া থেকে শুরু করে পেটে ব্যথা, বমি, বমি বমি ভাব, আমাশা সবই হওয়া সম্ভব। এমনকী কিছু ক্ষেত্রে রোগীর জ্বরও থাকে। এই ধরনের লক্ষণ দেখলেই সোজা চিকিৎসকের কাছে আসার চেষ্টা করুন। যত দ্রুত ব্যবস্থা নেবেন ততই ভালো। আর নিজের বুদ্ধিতে দোকান থেকে বা বলে ওষুধ খাবেন না।
সমস্যাই সমস্যা…
শুধু যে ফুড পয়জনিং হতে পারে, এমন নয়। এর থেকে অন্যান্য নানা সমস্যা হয়। আসলে বাইরের খাবার খোলা থাকতে পারে। এমনকী সেই খাবারে থাকে মাত্রারিক্ত তেল, নুন। এছাড়া এমন কিছু উপাদান মেশানো হয় যা শরীর গ্রহণ করতে চায় না। তাই হতে পারে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা। সুস্থ মানুষও এই অসুবিধার সম্মুখীন হতে পারেন। আর আগে থেকে গ্যাস, অ্যাসিডিটি রইলে তো কোনও কথাই নেই। জটিলতার শেষ থাকে না।
মুশকিল আসান
ফুড পয়জনিং হলে সঙ্গে সঙ্গে কিছু ব্যবস্থা নিন। চেষ্টা করুন ওআরএস খাওয়ার। এক বোতল জলে একটা ওআরএস মিশিয়ে নিন। এই পানীয় কিন্তু শরীরকে সুস্থ করে তুলতে পারে। সারাদিন অল্প অল্প করে খান। পান করতে পারেন ডাবের জল। এই পানিও ভালো। এছাড়া গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেট ব্যথা হলে প্যান্ট্রোপ্রাজল ধরনের ওষুধ খাওয়া যায়। বমি শুরু হলে ডমপেরিডন দেওয়া হয়। তবে আবারো বলব চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক নয়।
খাবার নিয়ে সাবধান!
বাইরের সব খাবার খাওয়া যাবে না। বরং প্যাকটবন্দি বিস্কুট খান। এমনকি চিঁড়ে খেতে পারেন। এই ধরনের খাবারে সংক্রমণের আশঙ্কা কম। বিশেষত, বয়স্ক মানুষ ও ছোটরা এই দুটি পরামর্শ মেনে চলুন। আশা করছি ভালো থাকবেন। সব ধরনের সংক্রমণ এড়িয়ে যাওয়া যাবে। তাই এই বিষয়গুলো নিয়ে আগেভাবে সাবধান হন। এছাড়া চাইলে আপনি বাড়ি থেকে খাবার নিয়ে যেতে পারেন। তেল, নুন, মশলা কম থাকুক রান্নায়।
বিশুদ্ধ জলপান
বাইরে যেমন-তেমন পানিপান করা যাবে না। বরং বিশুদ্ধ পানিপান করুন। চেষ্টা করুন বোতলবন্দি বিশুদ্ধ পানি কিনে খাওয়ার। এছাড়া বাড়ি থেকেও নিজে বোতলে করে পানি নিয়ে যেতে পারেন। মনে রাখবেন, শীতেও সারাদিনে দুই থেকে তিন লিটার পানিপান দরকার। তবেই ভালো থাকবেন। এছাড়া বাড়বে জটিলতা।
সূত্র: এই সময়
– লালমনিরহাট বার্তা নিউজ ডেস্ক –- আদিতমারীতে গ্রাম আদালত ব্যবস্থাপনা বিষয়ক কর্মশালা
- গাইবান্ধায় যুব উন্নয়নে সরকারি উদ্যোগ নিয়ে মতবিনিময় সভা
- রংপুরে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- দ্বিতীয় সাক্ষাতেও গুজরাটকে হারাল দিল্লি
- খুন হওয়ার ভয়ে বাড়ি ছাড়লেন সালমান খান
- সব রোগ-ব্যাধি থেকে শেফা লাভের সূরা
- জিম্মি এক ইসরায়েলি-আমেরিকানের ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- কাতারের আমিরের সফরে যা পেল বাংলাদেশ
- বাংলাদেশ-ভারত ঐক্যবদ্ধভাবে কাজ করবে: ত্রাণ প্রতিমন্ত্রী
- র্যাবের নতুন মুখপাত্র আরাফাত ইসলাম
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা: বেরোবি কেন্দ্রের পরীক্ষার্থী ৩১ হাজার ৯৪৬ জন
- গরমে ‘অতি উচ্চ ঝুঁকিতে’ বাংলাদেশের শিশুরা: ইউনিসেফ
- মরিশাসের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে তথ্য প্রতিমন্ত্রীর বৈঠক
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- সব ডিসি-এসপির সঙ্গে ইসির বৈঠক আজ
- হিট অ্যালার্ট আরো তিনদিন বাড়লো
- বিআরটিএর অভিযানে ৪০৪ মামলায় ৯ লাখ টাকা জরিমানা
- ছয়দিনের সফরে ব্যাংককে পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী
- লালমনিরহাটে হত্যা মামলায় বিএনপির ৫ নেতাকর্মী কারাগারে
- পাটগ্রামে ট্রেনের ধাক্কায় নারীর মৃত্যু
- গ্রীষ্মকালে শীতল ত্বক
- ব্যাংককের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করলেন প্রধানমন্ত্রী
- মিয়ানমার থেকে দেশে ফিরছেন ১৭৩ বাংলাদেশি
- হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদফতরের ৪ নির্দেশনা
- চতুর্থ ধাপের উপজেলা নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা
- উপজেলা নির্বাচনে বিজিবি মোতায়েন করা হবে
- পুলিশের প্রতি ১১ নির্দেশনা
- প্রথম ধাপে বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত ২৬ প্রার্থী
- চলতি অর্থবছরের মার্চ পর্যন্ত এডিপি বাস্তবায়ন অগ্রগতি ৫০ ভাগ
- শিলাবৃষ্টির আশঙ্কা, তাপপ্রবাহ অব্যাহত থাকতে পারে
- দেশজুড়ে আরো ৩ দিন হিট অ্যালার্ট জারি
- বোরো মৌসুমের ধান-চালের মূল্য নির্ধারণ করল সরকার
- ‘সোনার বাংলা বিনির্মাণে সবাইকে ঐক্যবদ্ধ হয়ে কাজ করতে হবে’
- ভ্যানামি চিংড়ির পোনা আমদানির অনুমোদন দিল সরকার
- লালমনিরহাট জেলা সমিতি রংপুরের উদ্যোগে ইফতার ও মতবিনিময়
- কারিগরির সনদগুলো কারা কিনেছেন বের করা হবে: ডিবিপ্রধান
- ইসরায়েলের এই বর্বরতা মেনে নেয়া যায় না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- বাসভাড়া বাড়ানোর বিষয়ে যা বললেন শাজাহান খান
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- বুয়েটকে জঙ্গিবাদের আখড়া বানানো যাবে না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- প্রত্যেকের উচিত প্রধানমন্ত্রীকে সহায়তা করা: গণপূর্তমন্ত্রী
- ঈদের আগেই জিম্মি নাবিকদের মুক্ত করা নিয়ে যা জানা গেল
- বাড়তি ভাড়া চেয়ে হয়রানি করলেই ব্যবস্থা: আইজিপি
- ইসরায়েলি আগ্রাসনে ২৪ হাজারের বেশি নারী ও শিশু নিহত
- বাংলাদেশের স্বাধীনতা দিবসে ব্রুনাইয়ের সুলতানের শুভেচ্ছা বার্তা
- বেরোবি উপাচার্যের নামে ভুয়া ই-মেইল, থানায় জিডি
- লালমনিরহাট জেলা পরিষদের চেয়ারম্যান পদে শ্যামল জয়ী
- সৌদিতে ভারী বৃষ্টিতে ডুবে গেছে রাস্তাঘাট, ভেসে গেছে গাড়ি
- এপ্রিলে বাংলাদেশে আসছেন কাতারের আমির
- হাতীবান্ধায় মাদক ব্যবসায় বাঁধা দেয়ায় স্ত্রীকে মারধর