ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখার উপায়
ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখার উপায়
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখে মুখে বয়সের ছাপ দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে চোখের পাশে এবং কপালে বলিরেখা দেখা দেয়। আর এতেই শুরু হয় চিন্তা। আপনি ত্বককে আগের জায়গায় ফিরিয়ে নিয়ে যেতে পারবেন না, এই কথা ঠিকই। কিন্তু আপনি কয়েকটি নিয়ম মেনে ত্বককে কোমল ও নরম করে তুলতে পারেন।
এমনকি, আপনার চোখে মুখে বয়সের ছাপ পড়াও রোধ করে দিতে পারেন। আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই নারকেল তেল থাকে। আর এই তেলের সাহায্যে আপনি নিজের ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। বলিরেখাও মলিন করতে পারেন ধীরে ধীরে। এটি ব্যবহার করা বেশ নিরাপদ বলেও মনে করেন অনেক বিশেষজ্ঞ।
নারকেল তেল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। কোলাজেন উৎপাদনও বাড়া। যা আপনার ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। ফলে বলিরেখা মলিন হতে শুরু করে এবং আপনার মুখের লাবণ্য হয় দেখার মতো। জেনে নিন কী ভাবে নারকেল তেল ব্যবহার করবেন। কী কী উপকার পাবেন আপনি। নারকেল তেল কেন ত্বকের জন্য ভালো?
নারকেল তেল ১০০ শতাংশ ফ্যাট। যার মধ্যে ৮০-৯০ শতাংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট। এটি আপনার ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে। আর্দ্রতা ধরে রাখতেও সাহায্য করে। এছাড়া নারকেল তেলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই। এই ধরনের ভিটামিন আপনার ত্বকের নানা সমস্যা সারিয়ে তুলতে পারে। ত্বকের জেল্লাও হয় দেখার মতোই। জেনে নিন কী ভাবে ব্যবহার করবেন এই তেল।
নারকেল তেল ব্যবহারের নিয়ম: আপনার প্রয়োজন নারকেল তেল। অল্প পরিমাণেই এই তেল নিলে হবে। প্রথমে আপনার মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন। প্যাট ড্রাই করুন। এরপর কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল আঙুলের ডগায় নিয়ে মুখে ভালো করে লাগিয়ে নিন। সেটি আপনার মুখে ভালো করে লাগিয়ে নিতে হবে। সার্কুলার মোশনে ধীরে ধীরে মাসাজ করুন। কয়েক মিনিট এরকম ভাবে মাসাজ করুন। সারারাত রেখে দিন। প্রতি রাতেই এই রুটিন মেনে চলতে পারেন।
ফ্রি ব়্যাডিকালস নষ্ট করে দেয় নারকেল তেল। তাই আপনার মুখে বলিরেখাও মলিন করে। আপনার ত্বককে পরিষ্কার করে। ডার্মাটাইটিস জার্নালে ২০১৪ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় নারকেল তেলের এই গুণের উল্লেখ করা হয়েছে।
ভিটামিন ই এবং নারকেল তেল: আপনার প্রয়োজন একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল। কয়েক ফোঁটা অরগ্যানিক নারকেল তেল। প্রথমে ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে ধীরে ধীরে এক্সট্র্যাক্ট বের করে নিন। সেটি একটি পাত্রে নিন। এর মধ্য়ে নারকেল তেল ভালো করে মিশিয়ে দিন। তা আপনার মুখে লাগিয়ে নিন। তেল লাগানোর আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করে নেবেন। কয়েক মিনিট মাসাজ করুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ভিটামিন ই ত্বককে হাইড্রেট করে। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হলে তা বলিরেখার অন্যতম কারণ হয়ে উঠতে পারে। এছাড়া অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট হিসেবেও কাজ করে। যা আপনার ত্বকে সহজেই বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। এছাড়া আপনার ত্বকের জেল্লাও হয় দেখার মতো। স্কিন ফার্মাসোলজি এবং ফিজিওলজি জার্নালে ২০০৫ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এরকম উল্লেখ রয়েছে।
কী কী খেয়াল রাখবেন: আপনার ব্যবহারের নারকেল তেল যেন সম্পূর্ণ অরগ্যানিক হয়। এটির এক্সপায়ারি ডেট যেন না চলে যায়। রান্নায় এবং পরিষ্কারের জন্যেও নারকেল তেল ব্যবহার করা হয়। কিন্তু একইভাবে বিউটি রুটিনেও ব্যবহার করতে পারেন এই তেল। নারকেল তেল আপনার চুল এবং ত্বকের জন্য খুবই ভালো।
কারা ব্যবহার করবেন না: আপনার ত্বকের ধরন সংবেদনশীল হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কিছু ব্যবহার করবেন না।
তৈলাক্ত ত্বকে নারকেল তেল ব্যবহার করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিন। কিংবা ব্যবহার করলেও তা সারারাত মুখে মেখে রেখে দেবেন ন। অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, নারকেল তেল সবাই ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ মতো এই তেল ব্যবহার করুন। অ্যাকনে প্রোন ত্বকে এবং ত্বকের কোনও চিকিৎসা চললে অন্যান্য কোনও প্রোডাক্ট ব্যবহার না করাই ভালো। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সূত্র: এই সময়
– লালমনিরহাট বার্তা নিউজ ডেস্ক –- দ্রুত শিক্ষকদের শূন্য পদ পূরণের সুপারিশ
- বিচ্ছিন্নভাবে দেশের স্বার্থ অর্জন করার সুযোগ নেই: সেনা প্রধান
- মুক্তিযোদ্ধা পরিবারের সদস্যদের সম্মানি বাড়বে
- ২৪ এপ্রিল ব্যাংকক যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- দাবদাহে পুড়ছে দেশ, সুস্থ থাকতে যা করবেন
- ‘উপজেলা নির্বাচনে কেউ প্রভাব বিস্তার করতে এলে ব্যবস্থা’
- বাংলাদেশে শিশুখাদ্য নিডো-সেরেলাক নিয়ে ভয়ঙ্কর তথ্য
- ঘরে বসে আয়ের প্রলোভন, পলকেই নিঃস্ব হচ্ছে মানুষ
- উপজেলা নির্বাচন: প্রথম ধাপে বৈধ এক হাজার ৭৮৬ প্রার্থী
- অপপ্রচার রোধে ভারতীয় প্রতিষ্ঠানের সহযোগিতা নেয়া হবে
- নাশকতার মামলায় জেলা যুবদলের সভাপতি কারাগারে
- সাত বিভাগে বৃষ্টির সম্ভাবনা
- প্রাণিসম্পদ সেবা সপ্তাহ ও প্রদর্শনী উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- বিরলে গ্রাম আদালত বিষয়ক দিনব্যাপী কর্মশালা অনুষ্ঠিত
- রংপুরে সংবর্ধনায় সিক্ত ব্যরিস্টার আনিকা তাসনিয়া
- যৌতুক ছাড়াই একসঙ্গে বিয়ে করলেন দুই বন্ধু
- ইরানের হামলা নিয়ে এবার ইসরায়েল-সৌদি পাল্টাপাল্টি মন্তব্য
- ‘মুস্তাফিজের শেখার কিছু নেই, আইপিএলে অন্যরাই তার থেকে শিখবে’
- বোট ক্লাব কাণ্ড: পরীমনির বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানার আবেদন
- তীব্র তাপপ্রবাহ বিষয়ে যা বলেছেন রাসূলুল্লাহ (সা.)
- বাংলাদেশে কোনো অবৈধ সশস্ত্র সংগঠন থাকবে না: র্যাব ডিজি
- চিকিৎসায় অবহেলার প্রমাণ পেলে কঠোর ব্যবস্থা: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- টাইমের প্রভাবশালী ১০০ ব্যক্তির তালিকায় বাংলাদেশের মেরিনা
- তিন দিনের সফরে ঢাকায় আসছে মার্কিন প্রতিনিধিদল
- তিনদিন বন্ধ থাকবে বুড়িমারী স্থলবন্দর
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- বিশ্ববাজারে চাল ও গমের দাম কমেছে
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- বাসার ছাদ থেকে পড়ে যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু
- লালমনিরহাটে যুবলীগ কর্মীর পায়ের রগ কাটলেন যুবদল নেতা
- ‘সোনার বাংলা বিনির্মাণে সবাইকে ঐক্যবদ্ধ হয়ে কাজ করতে হবে’
- ভ্যানামি চিংড়ির পোনা আমদানির অনুমোদন দিল সরকার
- লালমনিরহাট জেলা সমিতি রংপুরের উদ্যোগে ইফতার ও মতবিনিময়
- ইতিহাসের সর্বোচ্চ তাপমাত্রায় পুড়ছে ব্রাজিল
- ইসরায়েলের এই বর্বরতা মেনে নেয়া যায় না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- গাজায় হত্যাকাণ্ড বন্ধে পদক্ষেপ না নেয়া দুঃখজনক: প্রধানমন্ত্রী
- বাসভাড়া বাড়ানোর বিষয়ে যা বললেন শাজাহান খান
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- বিশ্বের সুখী দেশের তালিকা যেখানে বাংলাদেশের অবস্থান
- বুয়েটকে জঙ্গিবাদের আখড়া বানানো যাবে না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- ঈদের আগেই জিম্মি নাবিকদের মুক্ত করা নিয়ে যা জানা গেল
- বাড়তি ভাড়া চেয়ে হয়রানি করলেই ব্যবস্থা: আইজিপি
- লালমনি এক্সপ্রেস ট্রেনের ইঞ্জিন বিকল, রেল যোগাযোগ বন্ধ
- ইসরায়েলি আগ্রাসনে ২৪ হাজারের বেশি নারী ও শিশু নিহত
- বাংলাদেশের স্বাধীনতা দিবসে ব্রুনাইয়ের সুলতানের শুভেচ্ছা বার্তা
- আগামী পাঁচ বছর দেশ পাহারা দেবো: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- বেরোবি উপাচার্যের নামে ভুয়া ই-মেইল, থানায় জিডি
- লালমনিরহাট জেলা পরিষদের চেয়ারম্যান পদে শ্যামল জয়ী
- এপ্রিলে বাংলাদেশে আসছেন কাতারের আমির
- স্বাধীনতা দিবসে স্মৃতিসৌধে রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা