দ্রুত হেঁচকি উঠা বন্ধের ঘরোয়া আট উপায়

এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না, যারা একবার হলেও হেঁচকি ওঠার সমস্যায় ভুগেননি। কমবেশি সবাই-ই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। হেঁচকি যখন তখনই উঠে থাকে। তবে বেশিরভাগ সময় খেতে বসার পরে হেঁচকি ওঠে, যা খুব বিপদে ফেলে দিতে পারে।
এভাবে অনবরত হেঁচকি উঠলে খাবার শ্বাসনালীতে আটকে যেতে পারে। যা মারাত্নক বিপদ ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় বারবার পানি খাওয়ার পরও হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয় না। তবে ঘরোয়া উপায়ে কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করলেই খুব দ্রুত হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে।
চলুন জেনে নেয়া যাক হেঁচকি ওঠা বন্ধের কিছু ঘরয়া উপায়-
>> হেঁচকির শুরুতেই এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। সমস্যা দ্রুত চলে যাবে।
>> হেঁচকি উঠলেই প্রথমেই এক গ্লাস পানি খান বা গার্গল করুন। দ্রুত থেমে যাবে হেঁচকি।
>> বারবার হেঁচকি উঠলে জিভ বের করে আঙুল দিয়ে কিছুক্ষণ টেনে ধরুন। অদ্ভুত লাগলেও এই পদ্ধতিটি বেশ কার্যকর।
>> হেঁচকি উঠলেই লম্বা নিঃশ্বাস নিন। এরপর হাঁটুকে বুকের কাছাকাছি এনে জড়িয়ে ধরুন। কয়েক মিনিট এভাবে থাকলে দেখবেন হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।
>> কানে আঙুল দিয়ে চেপে ধরুন, যেন আপনি কিছুই শুনছেন না। অতিরিক্ত জোরে চেপে ধরবেন না। কিছুক্ষণ এভাবে থাকলেই হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে।
>> একটি কাগজের ব্যাগের মধ্যে মুখ রেখে নিঃশ্বাস নিলেও হেঁচকি বন্ধ হয়ে যায়। এতে রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বেড়ে যায়। ফলে হেঁচকি থেমে যায়।
>> হেঁচকি বন্ধ করতে তাৎক্ষণিক লেবুর রসের সঙ্গে একটু আদা কুচি মিশিয়ে খেতে পারেন। দ্রুত দেখবেন হেঁচকি বন্ধ হয়ে গেছে। এছাড়া হেঁচকি বন্ধের জন্য মুখে এক টুকরো লেবু রাখতে পারেন। এটি হেঁচকি বন্ধ করতে বেশ কার্যকর।
>> হেঁচকি উঠলে দেরি না করে খেয়ে নিন এক চামচ পিনাট বাটার। হেঁচকি দ্রুত থেমে যাবে। হাতের কাছে অ্যান্টাসিড ট্যাবলেট থাকলে হেঁচকি থামাতে এটি খেতে পারেন। এতে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম আছে, যা নার্ভগুলোকে শান্ত করে। ফলে হেঁচকি থেমে যাবে।
সূত্র: হেলথগ্রেডস/হেলথলাইন।
– লালমনিরহাট বার্তা নিউজ ডেস্ক –- পঞ্চগড়ে বিশ্ব টিকাদান সপ্তাহ পালিত
- বীরগঞ্জে বাসের ধাক্কায় সাবেক ইউপি সদস্য নিহত
- গাইবান্ধায় পিকআপ চাপায় মোটরসাইকেল আরোহীর মৃত্যু
- ঝড়ে লণ্ডভণ্ড সব, খোলা আকাশের নিচে ৮০০ পরিবার
- লালমনিরহাটে ট্রাকের ধাক্কায় অনার্স পরীক্ষার্থী নিহত
- শুক্রবার বজ্রসহ দেশের যেসব জায়গায় বৃষ্টি হতে পারে
- বাসযোগ্য দেশ গড়তে সবাইকে কাজ করতে হবে: পানিসম্পদ প্রতিমন্ত্রী
- মানুষের আস্থা অর্জন করেছে ভূমি মন্ত্রণালয়: ভূমিমন্ত্রী
- দেশের নিরাপত্তার প্রতি সতর্ক থাকতে হবে: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- কুড়িগ্রামে বোরো ধান কাটাতে হার্ভেস্টারে শস্য কর্তন মাঠ দিবস পালিত
- পঞ্চগড়ে সাপের কামড়ে কৃষকের মৃত্যু
- বাজার পরিস্থিতি বিশ্লেষণে মন্ত্রীদের নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- দেশে মোট মৃত্যুর ৭০ শতাংশই অসংক্রামক রোগে: জাহিদ মালেক
- অভ্যরন্তীণ কোন্দল মিটিয়ে আ.লীগকে সুসংগঠিত করতে হবে: ওবায়দুল কাদের
- উত্তরাঞ্চলে প্রতিবছর ৫৬ লাখ মেট্রিক টন ধান উদ্বৃত্ত
- রাজারহাটে দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে কৃষি যন্ত্রের ব্যাবহার
- বাংলাদেশের সঙ্গে সম্পর্ক জোরদারে আগ্রহী মার্কিন আইনপ্রণেতারা
- পদ্মাসেতুর নাম পরিবর্তন হবে না: প্রধানমন্ত্রী
- `শেখ হাসিনার স্বদেশ প্রত্যাবর্তনে পুনরুদ্ধার হয় বাংলাদেশ`
- গরমে টিনএজারদের ত্বকের যত্ন কেমন হবে
- `বিশ্বে বাংলাদেশকে নতুনভাবে পরিচিত করেছেন শেখ হাসিনা`
- আবদুল গাফফার মৃত্যুতে চৌধুরীর প্রধানমন্ত্রীর শোক
- করোনা আপডেট: একদিনে ৩৫ জনের শনাক্ত, টানা ২৯ দিন মৃত্যুশূন্য দেশ
- আবদুল গাফফার চৌধুরী আর নেই
- গাইবান্ধায় স্ত্রী হত্যায় স্বামীর মৃত্যুদণ্ড দিয়েছেন আদালত
- জুনেই উদ্বোধন হচ্ছে পদ্মা সেতু: মন্ত্রিপরিষদ সচিব
- পাহাড়ি ঢলে তিস্তা নদীতে পানি বাড়তে শুরু করেছে
- বিরামপুরে জামায়াত-শিবিরের ৬ নেতাকর্মী আটক
- রংপুরে ধান চাল সংগ্রহ অভিযান শুরু হয়েছে
- নির্বাচন প্রক্রিয়া কলুষিত করেছে বিএনপি: প্রধানমন্ত্রী
- ঈদ উৎসবে রঙ বাংলাদেশ
- ইউরিয়া সার উৎপাদন নিরবচ্ছিন্ন রাখার নির্দেশ
- জাল সনদধারী শিক্ষকদের ৪৬ কোটি টাকা উদ্ধার
- সৈয়দপুরে বিনামূল্যে অক্সিজেন সেবায় ডাবল সেঞ্চুরি
- সহকারী শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা বাতিল চেয়ে আবেদন
- করোনা সংক্রমণ বাড়ার শঙ্কায় জাতীয় কমিটির ৬ পরামর্শ
- `সারাদেশে নদীভাঙন রোধে পর্যায়ক্রমে স্থায়ী প্রকল্প হচ্ছে`
- কেনাকাটায় ব্যস্ত দিনাজপুরের ক্রেতা-বিক্রেতারা
- তারেক রহমানের সঙ্গে জঙ্গিবাদের সংযোগ
- ব্যতিক্রমধর্মী কারাগার-ফাঁসির মঞ্চ রেস্টুরেন্টে ভিড় জমাচ্ছে মানুষ
- করোনায় মৃত্যু নেই, বেড়েছে শনাক্ত
- সব সিটি করপোরেশনকে নিজের আয়ে চলতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
- জুনে ফের এক কোটি পরিবারকে খাদ্য সহায়তা দেওয়া হবে
- আ`লীগ সব সময় ভোটের মাধ্যমেই ক্ষমতায় এসেছে: প্রধানমন্ত্রী
- বিএনপি এদেশের সবচেয়ে বড় শত্রু: শেখ পরশ
- ‘আমাকে বুঝে উঠতে স্ত্রীর সময় লাগবে’
- শূন্যকোটায় হজে যেতে ১০ মে’র মধ্যে নিবন্ধন করতে হবে
- বিএনপি নেতাদের মুখে গণতন্ত্রের কথায় মানুষ হাসে: ড. হাছান মাহমুদ
- জুনেই পদ্মা সেতু উদ্বোধন: ওবায়দুল কাদের
- বিএনপির পায়ের নিচে মাটি নেই: কৃষিমন্ত্রী